17.30 – 19.00
Basis | Claudia
19.30 – 21.00 | Fortgeschritten
Dörthe
09.00 – 10.30
Mittelstufe | Dörthe
11.00 – 12.30
Gesundheitsklasse | Dörthe
19.00 – 20.30
Basis | Cathrin
18.30 -20.00 | Fortgeschritten
Dörthe
11.00 – 12.30
Gesundheitsklasse | Dörthe
18.30 -20.00
Basis | Claudia
20.15 -21.45
Männergruppe
8.15 – 9.45
Mittelstufe | Claudia
10.00 – 11.30 Uhr
Basis | Cathrin
Workshops
Hinweis: Die Teilnahme an den Yoga-Klassen und Workshops erfolgt auf eigene Verantwortung. Bei gesundheitlichen Einschränkungen solltest Du Dich mit Deinem Arzt oder Physiotherapeuten abstimmen. Jede Stunde ist individuell und besteht aus einer neuen Abfolge von Asanas (Übungen), jede Sequenz hat einen anderen Schwerpunkt. Meditative und entspannende Elemente wechseln sich ab mit kraftvollen oder dynamischen Elementen. Am Ende der Stunde gibt es immer eine Tiefenentspannung. Gesundheitsklassen mit Dörthe: Du bist gesundheitlich eingeschränkt, befindest dich in der Erholungsphase nach einer längeren Erkrankung oder möchtest als älterer Mensch deine Gesundheit und dein Wohlbefinden mit Yoga unterstützen. Wir nehmen uns mehr Zeit zum Üben und stellen uns auf deine individuellen Möglichkeiten und deine Konstitution ein.
Am besten übst Du Yoga:
- mit leerem Magen (1-2 Stunden vorher nichts mehr essen)
- mit sauberen Barfuß-Füßen
- in bequemer, nicht zu weiter Sportkleidung
- gepflegt, aber nicht parfümiert
Preise 2026
Dein Einstieg: Probestunde 15 Euro (Barzahlung)
Einzelpreis: Flexible Barzahlung je Stunde 25 Euro
Für regelmäßiges Üben (Preise ab April 26):
- 10er Karte 12 Monate gültig: 240 Euro
- Mini-Abo 2 x 90 Min./Monat: 45 Euro
- Abo 1 x 90 Min./Woche: 70 Euro
- Abo 2 x 90n Min./Woche: 130 Euro (Auch für Paare)
- Therapeutische Einzelstunde: 120 Euro (1 Person)
- Therapeutische Einzelstunde: 140 Euro (2 Personen)
Mit der 10er oder einem Abo kannst Du an jedem Kurs im Stundenplan (je 90 Min.) teilnehmen. Du meldest Dich über Terminland online an. Die Kündigungsfrist für das Abo beträgt 6 Wochen zum Monatsende.
Bankverbindung: Dörthe Vogt IBAN DE35 2003 0000 0607 9109 08 BIC HYVEDEMM300
Gesundheitsförderung durch gesetzliche Krankenkassen
Erkundige dich gern bei deiner Krankenkasse, in wie weit diese einen oder mehrere Yogakurse pro Jahr [anteilig] erstattet. Dazu gibst du bitte bei deiner Krankenkasse die Kurs-ID der Zentralen Prüfstelle für Prävention (ZPP) an: KURS ID 925L3B
Nächste Präventionskurse: 02. Januar bis 10. April 2026 & 1. Mai bis 31. Juli 2026