Kurse Preise

Montag
9.45 – 11.15
Dörthe
20.00 – 21.30
Dörthe
Dienstag
10.30-12.00
60+
Dörthe

Mittwoch

18.30 -20.00
 Dörthe

Donnerstag

19.30 – 21.00 Dörthe

Freitag
9.00 – 10.30 Claudia  
Samstag
Keine Kurse am Donnerstag 16.1. und Donnerstag 30.1. um 19.30
 
 Hinweis: Die Teilnahme an den Yoga-Klassen und Workshops erfolgt auf eigene Verantwortung. Bei gesundheitlichen Einschränkungen solltest Du Dich mit Deinem Arzt oder Physiotherapeuten abstimmen.

Yogamatten und alle weiteren Hilfsmittel sind vorhanden.

Jede Stunde ist individuell und besteht aus einer neuen Abfolge von Asanas (Übungen), jede Sequenz hat einen anderen Schwerpunkt. Meditative und entspannende Elemente wechseln sich ab mit kraftvollen oder dynamischen Elementen. Am Ende der Stunde gibt es immer eine Tiefenentspannung.

Claudia ist zertifizierte Iyengar®Yogalehrerin und bietet ihren Kurs selbständig an. Bitte melde Dich direkt bei ihr, falls Du Interesse an ihrer Klasse hast.Claudia Schaffhausen: 0172/88 50 106

Preise bei Dörthe 2018
10er Karte:        180 Euro für 10 x 90 Minuten
Monatsbeitrag 60 Euro bei 1 x 90 Minuten/ Woche
Monatsbeitrag 100 Euro bei 2 x 90 Minuten/ Woche
Einzelstunde: 90 Euro für 1 x 90 Minuten
Probestunde 10 Euro (Barzahlung)

(In den Kursgebühren sind 19% Mwst. enthalten.)

Gesundheitsförderung durch Arbeitgeber: 500 EUR Freibetrag nutzen

Steuertipps zur Gesundheitsförderung durch den Arbeitgeber: Nutzen Sie den 500-Euro-Freibetrag!

Gesundheitsförderung durch Krankenkassen

Individuelle Prävention und betriebliche Gesundheitsförderung – Präventionsleitfaden §§ 20 und 20a SGB V

Erkundige dich gern bei deiner Krankenkasse, in wie weit diese einen oder mehrere Yogakurse pro Jahr [anteilig] erstattet. Dazu gibst du bitte bei deiner Krankenkasse die Kurs-ID der Zentralen Prüfstelle für Prävention (ZPP) an:  Der nächste Präventionskurs ist geplant für Oktober 2019.

Am besten übst Du Yoga:
… mit leerem Magen (1-2 Stunden vorher nichts mehr essen)
… mit sauberen Barfuß-Füßen
… in bequemer, nicht zu weiter Sportkleidung
… wenn Parfüm, dann bitte nur dezent

Kommentar hinterlassen